小时候总认定泳池就是个大水池，水就是透明的。

后来才知道，那是大水面，底下藏着暗流，水底下全是死水，游泳只能游进池子里，并且只能靠大人的手托着屁股才能走，自己游得动吗？

如何动？只能躺着不动。为了避开死水，务必仰泳。 实际上，游泳也不全是死水。连水底下都有事儿。

比方说，水里漂浮着生物，像鱼、虾、螃蟹、水母，还有海胆、海参，就连长得像蟹壳一样的海星。

这些小家伙在水里游来游去，互相挤挤挨挨的。 游泳这种运动，实际上就是在水里游。但游的节奏和在水里游不一样。在水里，你能够像鸭子一样，头伸进水里，脚蹬水，屁股在水里转圈，冲得飞快。在陆地上，你得先靠双腿使劲蹬，然后再抬头看前方，再往前迈步，速度慢多了。 你看，专业运动员游得有多快。

比方说，有一次游泳世锦赛，那个法国选手王徐凯，游得特别快，速度简直就是人在水里跑，几十米就游那会儿了。

可是，这种速度的奥秘在哪？光靠腿蹬不够，还得有讲究。你得在拍打水的时候，让水流更多地经过你的胸、背、腰，这样阻力就小，速度快。 再说说动作细节。人下水第一件事是啥？自然是呼吸。得憋气下去，憋到喉咙里，然后再把气慢慢吐出来，空气再从鼻子、嘴要么嘴里的食物里吐出来，才能把水排出去，不然憋着了。

还有，手如何摆？手不能乱摆，得有个规律：双手交替划水，脚要用力蹬地，身体要垂直，屁股不能向一边，得稳着。 实际上，学游泳的人老说过一句话：“腿比胳膊关键。”这话听着怪，但确实有道理。在水里，腿是主力，胳膊只是辅助。你要是胳膊忒嫩，力气不够，腿也抬不起来；腿忒粗，胳膊忒细，动作又没力气。

故此，得把腿练得硬，把胳膊练得有力。 不过，光练腿不中，还得配合呼吸。最难熬的就是憋气。你憋一口气，能憋多久？大约能憋到喉咙里，要么吐完口水，大约一分钟吧。

这时候，水里的浮力就起功能了。浮力能把你的身体托起来，让你浮在水面上，不像岸上那样脚底摔得疼。 实际上，游泳对肺功能也有益处。肺活量大的人，在游泳的时候，憋气的工夫就长，游得也就快。

反之，肺活量小的人，憋气工夫短，好办游得慢。

故此，平时多跑跑步，多做扩胸运动，肺活量大了，游泳岂不是更爽？ 还有啊，游泳还能锻炼大脑。在水里，周围都是水，视觉在一环内，听觉和触觉在一环外，还有一股水流刺激着身体。

这种刺激，能让大脑反应更快，感觉更敏锐。就像在水里打乒乓球，反应速度比岸上快多了。 再聊聊保险难题。大量人认定泳池水挺干净利落，实际上不然。水里浮着的生物，有的有毒，有的有刺，有的还能咬人。

故此，下水前不能只看表面，得看底下。

特别是那种小池子、浅水池，水深不够，人好办沉下去。 实际上，游泳是个贼好的运动。它既能强身健体，又能让人松快，还能提升肺活量。并且，只要你动作规范，速度也能达到每秒几十米，那速度简直让人眼花缭乱。 你看，水里有如此多生物在游，可咱们得小心点。

毕竟，水底下可不只是死水，还有各种小怪兽等着咱们呢。

故此，学习游泳的时候，可得学智慧，别盲目下水，不然可能就被那些小家伙“欺负”了。